조뚝딱 | 유페이퍼 | 12,000원 구매
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2022-12-14
'펼쳐 놓고 따라 하면 뚝딱 완성되는 건강한 한 그릇'
건강식은 어렵지 않다. 거하게 차린 한 상보다는, 몇 가지의 식재료를 조화롭고 균형있게 담아낸 '한 그릇' 요리면 충분하다.
『매일 한 그릇』 은 한 달 동안 하루에 1끼씩 실천할 수 있도록 31개의 레시피를 담고 있다. 또한 혼자, 친구, 가족 등 함께 먹는 대상에 따라 레시피를 분류하여 활용도를 높였다. MSG가 아닌, 마트에서 쉽게 찾는 제철 재료가 맛의 킥이 되는 창의적인 레시피들로 구성되어 있다. 건강식이 막연하고 어렵게 느껴지는 이들에게 건강식에 쉽게 다가갈 수 있는 가이드 도서가 되기를 바란다.
- 누구에게 필요할까?
• 사 먹는 밥이 질려 혼자서도 건강한 집 밥을 먹고 싶은 직장인, 자..